Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2133 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 131.63g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Банан, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Шаурма. Dinner: Банан, Fit Active Джем Черника, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лепешка Цельные Злаки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хурма. Snacks/Other: Tobepro Протеин, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|