Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
124.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 85.34g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Dinner: Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisagonharenko44780's Weight History
|