Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 102.83g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, Noris Икра Трески Пробойная, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Простые Пельмени, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Snickers Сникерс, Помидоры, Магнит Мандарин, Куриное Филе Жареное без Масла, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|