Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 50.58g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|