Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
810 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 41.63g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Цикорий, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Индейки и Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|