Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1705 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 101.93g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова, Макароны, Вязанка Сливушки Сосиски . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Картофель Жареный с Луком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Картофель Жареный с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Блинчики с Мясом Шудашова . Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|