|
+200 gr ama olur arada böyle ufak çıkışlar sorun yok✔️
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
648 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 31.62g | Carbs: 45.23g.
Breakfast: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Dinner: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Patates Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Zeytin. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemozturks's Weight History
|