Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 115.04g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Самокат Мандарины Беби, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Barilla Risoni, Level Kitchen Тушёная Говядина с Овощами и Зелёным Горошком. Dinner: Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|