Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
118.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 47.88g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Пятерочка Пирожок с Капустой , Макдоналдс Облепиховый Пунш. Dinner: Filipino Sun Dried Fruit Mix, Слобода Майонез Семейный, Пятерочка Лук Репчатый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Желтоперый Тунец. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|