Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1507 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 112.61g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Помидоры, Мандарины, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Драсмяс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|