Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2120 kcal
|
Fat: 127.58g | Prot: 72.47g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Кофе, Сырники из деревни творог, Хлеб Черный, Печень Трески. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Горький со Стевией, Печень Трески, Салат Оливье, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|