Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 53.78g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Киви. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Рафаэлло Конфета, Кедровые Орехи , Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|