Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 155.08g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: KETOS Арахисовая Паста Forest, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Брокколи Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: KETOS Арахисовая Паста Forest, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|