Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 105.23g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Яйцо, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Лимак Хлеб Пеклеванный, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Селедка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|