Вот и мои долгожданные 45кг!~(つˆДˆ)つ。☆ Этот вес был моей мечтой на протяжении двух лет, но только недавно я смогла осознанно начать худеть и воплощать свою мечту в реальность!(っ.❛ ᴗ ❛.)っ Теперь буду поднимать калораж и приходить в норму)⊂(´・◡・⊂ )∘˚˳°
|
45.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
546 kcal
|
Fat: 4.62g | Prot: 23.68g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Мёд, Лента Груша Дюшес, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Bon Aqua Вода, Клементины. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
13 Jan 24 by member: jstmyown
|
молодец!!!удачи в поднятии!!!
13 Jan 24 by member: chf-158cm
|
спасибочки всем, ваши комментарии меня так мотивируют!<333💕
13 Jan 24 by member: meoww333
|
13 Jan 24 by member: Pelmetosina
|
Вау! Поздравляю,тоже начальный вес такой же,и цель 45 кг,как вы достигли этого веса,если не секрет ?)
13 Jan 24 by member: Ddddd1892
|
Ddddd1892, Достигла своей цели не самым здоровым путём, просто урезав свою дневную норму калорий до копеек...(╯︵╰,) не советую никому(((
Но теперь потихоньку прихожу в норму!!!(´∩。• ᵕ •。∩`)
14 Jan 24 by member: meoww333
|
Какой калораж суточный у вас?
14 Jan 24 by member: Labolya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meoww333's Weight History
|