Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
99 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 147.44g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Овсяные блинчики на кефире. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белые Грибы (Обжаренные), Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Prosto Рис для Гарнира. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prosto Рис для Гарнира, Куриное Филе, Heinz Соус Барбекю. Snacks/Other: Красные Яблоки, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Миндаль Миндаль Жареный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|