Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
114.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 59.89g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Глобус Треска Горячего Копчения, ЯХК Пирожное Песочное Джемка, Творог 9%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|