Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1764 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 51.06g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Kozel Пиво Темное, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Жульен Грибной, KFS Картошка по Деревенски, СибКолбасы Челогач из Свинины . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|