Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2283 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 219.44g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Лента Багет Французский, Сыр Тильзитер, Мандарин, Пятерочка Апельсин, Чай, Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Grow Food Картофель с Овощами, Деликатес Дичь Мясо Кабана Тушеное. Snacks/Other: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|