ЮляСуховер's Journal, 09 Jan 24

ЮляСуховер's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024

68.4 kg Lost so far: 0.8 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2024:

1387 kcal

Fat: 63.87g | Prot: 88.24g | Carbs: 113.55g. Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Жареное Яйцо, Авокадо, Савушкин Моцарелла Мини Sveza. Lunch: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления . Dinner: Евроопт Помидор, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Глубокое Сгущёнка , Витебскхлебпром Хлеб Тостовый Чайный , Корюшка Жареная. more...

1792 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ЮляСуховер's Weight History

View Complete History

ЮляСуховер's Journal, 09 Jan 24

Submit a Comment

ЮляСуховер's Weight History