Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 74.97g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 0%. Lunch: Банан, Белая Дача Овощи Салатные Свежие «Руккола, Айсберг, Романо», Красные Помидоры, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Финик, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Оливковое Масло, Баклажан, Красные Помидоры, Белорусское Томатный Соус. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.mikh23's Weight History
|