Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 82.07g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Помидоры, Суп-Пюре из Тыквы, Лук, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Горбуша, Виноград, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Сыр Российский, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|