Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
50.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 111.10g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Sport Nutrition Whey Protein , Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Урбеч Кокосовая Паста, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Сыр Гауда, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Hortex Летние Овощи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Говядина, Гречка, Вешенки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Pobeda Шоколад Dominicana 77%, Hortex Летние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|