Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 48.44g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Атлантика Форель Слабосоленая , Моя Цена Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Индейка Отварная, Рассольник. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|