Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 99.90g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка. Lunch: Глобус Филе Рыбы Жареное, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Geneticlab Протеин. Dinner: Сгущенка, Кофе, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Картошка Вареная, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|