Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1078 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 148.70g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Формула Госта Икра Трески, Hortex Клубника Замороженная, Яичный Белок, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Хуторок Крупа Артек. Lunch: Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Хлебник Хлеб Кукурузный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|