Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 102.62g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Яйцо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, FITKIT Protein Cups, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%. Dinner: Брауни Хлеб Финский, Тилапия. Snacks/Other: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|