Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 150.47g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Ironmaxx Whey Protein Hazelnut, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Novus Булочка Сырная Палочка, Верес Лечо Болгарское, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка с Маслом. Dinner: Pepsi Пепси Обычная, Галя Балувана Нагетсы Куриные. Snacks/Other: Жако Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфеты, Sporter Zero One Peanut Butter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|