Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 52.76g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Epica Йогурт Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finix Мюсли Запечённые с Арахисом и Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Салат Оливье. Dinner: Салат Оливье, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Экомилк Сыр Творожный, Ого Хлебцы Кукурузные, Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|