Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
42.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
720 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 24.22g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Granolife Гранола Клубника-Малина, Real Caps Омега-3 Концентрат, Манная Крупа. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский, Красная Цена Стручковая Фасоль, Мясновъ Свинина в Маринаде по-Гречески, Рис Отварной. Dinner: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|