Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
43.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
926 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 57.84g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Kamis Корица Молотая, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Магнит Банан, Nescafe Gold. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Майонез, Свекла Вареная, Бухта Пеликаноff Горбуша Слабосоленая. Dinner: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная, Крыжовник, не Молоко Соевое с Бананом, Kamis Корица Молотая, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Магнит Банан. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|