Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1925 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 161.71g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Alface, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Requeijão, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana, Batavo Iogurte de Morango. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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daiaacastroo's Weight History
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