Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 104.13g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: SK Тунец Филе Натуральный , Vici Морская Капуста в Маринаде, Сырные Наггетсы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Белый Хлеб, Махеев Сливочно-Чесночный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рахат Маска, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Аксай Нан Рулет с Маком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|