Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
122.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2152 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 141.41g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Простой овсяноблин. Lunch: Сгущенка, Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пиканта Пряный Нут с Овощами, Хочу Есть Винегрет, Свежов Огурцы Малосольные , Гуляш из Свинины. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|