Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
47 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 62.37g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения, Чай с Медом, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Красное Яблоко. Dinner: Говядина Тушеная, Моя Цена Крабовые Палочки, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Крекер с Сыром, Яшкино Крекер с Сыром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|