Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 58.77g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Tornado Энергетик Coconut. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Вареники с Печеным Картофелем и Зеленью. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, От Палыча Пироженое Корзиночка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Пирожок с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|