Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 110.39g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Bombbar Pro Complex Whey, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная . Lunch: Окей Креветки Королевские, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Girandole N.34. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivlev A.'s Weight History
|