Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
911 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 98.98g | Carbs: 48.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Шпинат, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|