Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 98.33g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Суп Гороховый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Камбала Вяленая, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|