Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 35.76g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Salatalık, Salatalık, Salatalık. Lunch: Ülker Kestaneli Fındıklı Sütlü Çikolata, Meyveli Kek, Muzlu Rulo Pasta, Limonlu Soda, Kuru Pasta, Latte Kahve, Eker Profiterol, Salatalık, Havuç, Havuç, Havuç, Kelle Paça, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Altınkılıç Kefir, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YAGMUR_16's Weight History
|