Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 102.32g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Bakoma Йогурт 0%, Овощное Рагу, Капуста Тушеная, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Lidl Mini Tvaruzky, Говядина Тушеная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, салат с тунцом и рукколой. Snacks/Other: Жесткие Хлебные Палочки, Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|