Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
887 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 65.73g | Carbs: 36.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Свиной Фарш, Сыр, Лаваш. Dinner: Rewe High Protein Pudding, Огурец (с Кожурой), Креветки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ratusnyja632's Weight History
|