Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 98.26g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Мандарин, RED Темный Шоколад «Экстра», Snaq Fabriq Pancake Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Тыква, Каждый День Сливки 10%. Dinner: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Сырники Замороженные Классические. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|