Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2927 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 181.83g | Carbs: 354.20g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|