|
ну что приплыли....+ 1 кг 100 гр, вот нельзя расслабляться, по чуть чуть не получается, лучше вообще отказаться от вредного, ТАБУ!! ПОТОМУ ЧТО перестала пить воду, питаться по времени, вообщем беру себя в руки и начинаю дисциплину!
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 79.64g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Растительное Масло, Сметана , Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|