Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
43.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 44.68g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Помидоры Черри, Окское Яйцо, Ландерс Сыр Сливочный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Ландерс Сыр Сливочный, Финик, Молоко, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|