Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 58.00g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое, Баклажан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|