Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 43.47g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Добров Сервелат, Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком, Гречневая Каша. Dinner: Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Каша, Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат. Snacks/Other: Roshen Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilyasv1's Weight History
|