Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
113 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 110.35g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе с Молоком, Алейка Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|