|
Вошла в год с небольшими потерями. Когда впервые после праздников взвесилась увидела 91.9 было очень страшно. 3 дня посидела на 1200 и уже вижу что-то приличное) Думаю на 1200 посидеть пока не верну 87.5 потом вернусь к 1500 и тренировкам)
|
88.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2597 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 129.23g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Курица с Грибами. Dinner: Пицца Домашняя, Виски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санто Стефано Шампанское, Греческий Салат. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|